دانه چیا

دانه چیا برای لاغری دانه چیا برای لاغری : دانه چیا یا تخم چیا در واقع بذر نوعی گیاه شبیه به مریم گلی است که به دلیل خواص زیادی که برای لاغری ، درمان یبوست ، کاهش فشار و قند خون، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید مضر ، سم زدایی بدن ، بهبود مشکلات پوست و دارا بودن مقدار فراوانی امگا 3 و تامین ویتامین های بدن دارد، معروف شده است. مضرات چیا بسیار اندک و  بسیار نادر هستند از این رو آن را می توان با آرامش خاطر به طریقه های مختلف مصرف کرد. دانه های چیا منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. یکی از ساده ترین راه ها برای دریافت این اسیدهای چرب سالم ، مصرف این دانه هاست. این دانه ها نسبت به سالمون که با هم خواص مشترک ( امگا 3) دارند ،  آسان‌تر تهیه می‌شود و ارزان قیمت تر است . برای مصرف دانه‌های چیا، هیچ نیازی به پختن یا آسیاب کردن نمی باشد. یک مقدار از این دانه، حاوی 5 گرم اسید امگا 3 است.   راه‌هایی برای استفاده از دانه چیا برای لاغری این دانه ‌ها تقریبا هیچ مزه ای ندارند بنابراین آن‌ها با دستور العمل‌ های زیادی می تواند ترکیب ‌شوند. آن ‌ها ممکن است با هر مایع، مانند آب و یا آبمیوه ترکیب شوند. البته  دانه‌های چیا باید  قبل از مصرف کاملا خیس شده و گسترش‌ یافته اند. دانه‌های چیا را خشک نخورید، به خصوص اگر به سختی قورت داده باشید. طبق گفته پزشکان، چون دانه‌های چیا چند برابر وزن خود را آب جذب می ‌کنند، دانه‌ های خشک ممکن است در مری گسترش یابند و باعث انسداد شوند.... ---------------------- به شیوه کاملا بهداشتی و سنتی تهیه شده ازمرغوبترین گیاهان فاقد هرگونه اسانس وافزودنی های شیمیایی محصولی طبیعی { سلامتی شما برامون مهمه } { عطاری تبریز رستا ک } انواع ادویه ها وعرقیات وروغن ها و دمنوش ها و گیاهان خشک .... کاملا گیاهی بهداشتی و سنتی اگر از خواص هرکدوم از محصولات اطلاع نداشتید. و یا مشا وره خواستید در بخش گفتگو در خد متتون هستیم