روغن زیتون کریستال تبریز رستاک (500 گرمی)

روغن زیتون کریستال یکی از انواع روغن زیتون است که معمولاً به دلیل خواص مفیدش مورد توجه قرار می‌گیرد. در زیر به برخی از خواص روغن زیتون کریستال اشاره می‌شود: 1. **غنی از چربی‌های سالم**: روغن زیتون کریستال حاوی اسیدهای چرب تک غیراشباع است که می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. 2. **آنتی‌اکسیدان‌ها**: این روغن دارای آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی مانند ویتامین E و پلی‌فنول‌هاست که می‌توانند به کاهش التهاب و محافظت از سلول‌ها کمک کنند. 3. **کاهش کلسترول LDL**: مصرف روغن زیتون می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند. 4. **بهبود هضم**: روغن زیتون می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و به جذب بهتر مواد مغذی کمک کند. 5. **مفید برای پوست**: این روغن به دلیل خاصیت مرطوب‌کنندگی و ضدالتهابی، می‌تواند برای پوست بسیار مفید باشد و به درمان خشکی و التهاب کمک کند. 6. **پیشگیری از بیماری‌ها**: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف منظم روغن زیتون می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی کمک کند. 7. **تقویت سیستم ایمنی**: خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی روغن زیتون می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای بهره‌مندی از خواص روغن زیتون کریستال، بهتر است آن را در رژیم غذایی خود گنجانده و از آن در سالادها، پخت و پز و یا به عنوان چاشنی استفاده کنید.